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Vor allem, wenn es um gesunde Ernährung Zucker zum Angriff als Lösung kommt, kann nicht gegen die empfohlene trockene Aprikosen Zucker Anforderung auch für Gesundheit mit vielen Vorteilen verwendet werden.
Aprikose Kurutulurken wird nur Wasser genommen, ohne Nährwert. 1 kg frische Aprikosen für etwa 5 Kilo getrocknete Aprikosen zur Verfügung. Aus diesem Grund ist die andere Trockenfrüchte viel nahrhafter trocken im Vergleich zu der Kayısıda-Eigenschaft. Gesundheitliche Vorteile von Aprikose getrocknet, da wir ein paar Ratschläge geben, bevor er zu den Informationen; frische Aprikosen mit getrockneten Aprikosen aus Zahnoberflächen einfach zum Zähneputzen nach dem Essen wenn klebriger.
Getrocknete Aprikosen frische Karotten, grüne Blattgemüse, wie Kartoffeln und Melonen sind reich an Beta-Carotin. Darüber hinaus getrocknete Kalium, Eisen, Kalzium, Silizium, Phosphor, Spurenelemente und Vitamin C der Aprikosen.
Was ist die Farbe der getrockneten Aprikosen besser?
Wir sehen mehr gelb-Orange Farbe in der Nähe von getrockneten Aprikosen in es ist möglich, viele verschiedene Farben von getrockneten Aprikosen zu finden. Orange Aprikose Farbschutz und Oxidation von Schwefeldioxid zu vermeiden wird verwendet. Dies kann bei manchen Menschen mit Asthma Allergien führen. Bio Aprikosen finden Sie in Naturbraun. Wir empfehlen unter Ausnutzung der Chemikalie, die möglicherweise schädlich für Ihre Gesundheit während Aprikosen zur Vermeidung von Brown, Bio getrocknete Aprikosen, Sie verbrauchen.
Vorteile der Aprikose getrocknet
Verstopfung: Gehalt an Zellulose und als Pektin-Licht wirksames Abführmittel kann verwendet werden, um Verstopfung zu behandeln. Haben Sie chronische Verstopfung Beschwerde Tag 8-10, können Sie dieses Problem verringern, durch den Verzehr von Bio getrocknete Aprikosen.
Verdauungsstörungen: bevor Mahlzeiten gegessen werden können 2-3 getrocknete Aprikosen von Verdauungsstörungen beheben. Zu betrachten Sachen, hier vor dem Abendessen, den Appetit zu schließen, durch den Verzehr von zu viel.
Anämie: einem niedrigen Niveau von roten Blutkörperchen infolge Blutarmut durch Eisenmangel verursacht. Daniel ist der hohe Gehalt an getrocknete Aprikosen verwendet werden kann, als unterstützende Produkte bei der Behandlung von Anämie.
Heiß, Krankheiten und Beschwerden: Aprikose Saft und Honig fieberhafte Erkrankungen hilft Senkung der Körpertemperatur bei. Mit Vitaminen enthalten im Magen Leber, Herz und Nerven unterstützt während der Krankheit.
Hauterkrankungen: Aprikose lässt Ekzeme, Sonnenbrand und Krätze können zu behandeln. Die Reizung der Haut durch Kälte und ist bekannt für gut befunden.
Wenig Kalorien und Fett Inhalt um die Speicherung von FETT zu verhindern: mit seiner Diät-Liste. Getrocknete Aprikosen verbraucht in regelmäßigen Abständen können Ihren Hunger und Ihren Körper weniger Vitamine und Mineralstoffe benötigt für diese Kalorien essen unterdrücken.
Aprikose, bei der Auswahl und Überlegungen bei der Verwendung
Trockene oder frische Aprikosen mit viele verschiedene Möglichkeiten, die Sie verbrauchen könnte. Joghurt, Saft, Obstsalat und genießen Sie die verschiedene Geschmacksrichtungen, die Sie produzieren können. Reife Früchte können für zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn du gehst zu frieren, wenn Sie teilen und dehnen, nachdem Sie den Gefrierschrank Wrap Dreharbeiten zu nehmen. Auf diese Weise, 9-12 Monate, ohne zu verderben.
Bei der Auswahl einer Fläche ist soft Apricot, prall und fest. Farbe Orange gelb, gestohlen. Es gibt ein süßer Duft von Reifen Aprikosen.
Rohe Aprikose, zusammen mit der Reifung von der Papiertüte, einen Apfel in Apricot und an einem kühlen Ort stehen lassen. Rohe Aprikose reift in zwei bis vier Tage. Legen Sie den Finger leicht gereift, fühlst du die Weichheit, die Sie verstehen können. Reifen, oder Essen Sie roh, chemische Pestizide aus der Wäsche mit viel Wasser, bevor Sie zu reinigen.
Das letzte Wort der Beratung; geschälte Aprikosen gegen Anlaufen des (in der Regel bereitet ein Problem Wenn einen Obstsalat) durch Zusammendrücken von einer halben Zitrone in eine Schüssel mit Wasser in der Aprikose man kann.
Trockene Aprikosen Nährwerte
100 Gramm getrocknete Aprikose Orange, wurde Zucker sind die extra Nährwerte wie folgt;
Insgesamt 113 Kalorien
4 Gramm Faser
Kohlenhydrate 29 Gramm
1 g Eiweiß
2139 IU Vitamin a
Vitamin c 0,9 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Calcium 15 mg
1,5 mg Eisen
Magnesium 15 mg
Phosphor 38 mg
443 mg Kalium
Natrium 3 mg
Zink-0,2 mg
0,1 mg Kupfer